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食材:10克bet365体育投注 atp_365体育投注用网址_日博365体育投注官网,30克山药、30克大米。
制作方法:将bet365体育投注 atp_365体育投注用网址_日博365体育投注官网切成片先煮30分钟,再放入山药,大米同煮为粥。
服食方法:以上量的粥每日分两次服用,连服数日。
功效主治:益气、补虚、通络。适用于气血不足至月经过少,质稀色淡,小腹空痛头晕眼花,心悸耳鸣,食欲不振等症。
山药和bet365体育投注 atp_365体育投注用网址_日博365体育投注官网功效有相近处,其味互补,熬制此粥,口感好,味道不错,如果放几粒枸杞子,那么连“色”也会提升一个档次。
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